为引导疫情期间居家网课留学生积极关注身心健康，学会心理调适和自我赋能，5月31日，国际教育学院和学校心理发展指导中心联合举办了“留学生线上团体心理辅导”活动。本次活动由国际教育学院副院长龚丽君主持，心理发展指导中心丁玲老师担任主讲，我校留学生相聚云端参加了本次活动。

本次团体心理辅导以“留学生的自我关怀”为主题。第一环节是热身游戏“韩信点兵”手指操。丁玲教同学们按压手指，掌握缓解心理压力，调整情绪的简单方法；第二个环节是“LDR-X”的心理分析与应对技巧。L为倾诉的对象，D是为自己做些什么的对象，R是心灵辅助，X是觉得轻松或让自己可以放松的视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。李玲引导同学们主动发言，从身边的人或事中发现积极能量，为心理健康赋能；第三个环节为互动环节。留学生就自己的压力、负面情绪以及心理咨询等事项积极提问，丁玲一一耐心解答和悉心指导，并鼓励留学生积极面对学业、人际交往、情感等心理问题，在自助与互助过程中进行自我认同。

本次团体辅导活动形式新颖，既有理论性，又有实操性。同学们纷纷表示通过本次活动不仅认识到了心理健康在学习生活中的重要性，也学会了常用的自我心理调适方法，提升了应对心理危机的能力。

本次活动是学校心理健康教育活动月系列活动之一。学校一直高度重视疫情期间居家留学生的心理健康教育，搭建了留学生心理健康教育与援助平台，帮助留学生以良好乐观的心理状态积极应对疫情期间的学习生活。国际教育学院、二级学院以及校心理发展指导中心等部门形成联动机制，及时关注留学生的学习生活和心理健康，开展线上线下人文关怀活动。后续，国际教育学院还将开展多种形式的心理辅导活动，为留学生的心理健康保驾护航。