为加强我校国际学生心理健康教育工作，缓解境外国际学生居家学习的心理压力，2021年12月3日，国际教育学院特邀心理发展指导中心李丽玲老师，为我校全体国际学生开展了主题为“积极心理学视角下疫情期间大学生健康心理的构建”的线上心理健康教育讲座。国际教育学院副院长龚丽君参加讲座。

首先，龚丽君向境外在线参加讲座的国际学生表达关心与问候，并说明此次心理健康教育讲座的主旨和意义，并表达对学生们学业进步与心理健康两方面的期望。

开讲前，李丽玲再次向境外国际学生介绍学校心理发展指导中心的网络预约方式，表示欢迎境外学生线上预约与咨询。讲座中，李丽玲从环境适应、人际关系、学业困难和疫情应对四个方面入手，从积极心理学的理论角度，分析个人焦虑原因，总结了疫情期间国际学生常见的心理不适。针对典型问题，李丽玲介绍了几种调试方法——首先要接纳自我，避免习得性无助；再来强化沟通，多做分享交流；掌握放松技巧，保持适量运动等。引导学生正确认识疫情引起的情绪变化，保持乐观向上的生活态度，增强情绪的自我控制和调节能力。

讲座结束前进行了师生互动交流，同学们在聊天区纷纷发表感言。同学们表示，通过此次心理健康教育讲座的学习，认识到拥有健康心理的重要性、了解了关于心理健康的专业知识、重塑了对于心理咨询的正确认知。切实缓解了心理压力和焦躁情绪，提高了生活热情和学习积极性。

心理健康教育是长沙民政职业技术学院提高来华留学生教育质量的重要内容之一，国际教育学院将以此为抓手，持续关注国际学生群体的心理健康状况，优化国际学生心理健康教育模式，完善国际学生心理健康教育工作体系。